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“多肉”身材的女孩美呆了,性感撩人,健身给了她最牛逼的战袍!

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王全蛋 发表于 2017-11-16 10:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
“多肉”身材的女生,不仅性感,还美得霸道!男人看了流血,女人看了流泪!▼( V+ v' t4 H0 D6 [

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. _4 m8 L1 V9 X& E2 |接下来成sir要给大家,介绍一位“多肉”的妹子,她拥有凹凸有致的婀娜身材。
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刚在Ins上展露风采就俘获了60多万粉丝的宠爱& F- |$ f/ i2 n6 n+ i
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这位出生于墨西哥的姑娘,名叫 Howard,今年26岁。5 g# B$ p5 D+ @) T
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Howard不仅身材火辣,人生经历也与众不同,. {. o# I" N+ q: E" C7 W7 x0 i1 G
她扛过枪、放过炮、修过飞机,还曾在阿富汗站过岗……- n2 ]" d3 D' m4 C

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高中毕业后进入军队,成为了一名战斗机械师,并被送往战地服役过一段时间。
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1 l8 q  W# Q6 y那时19岁的她,身材还只是一副清秀的体格,与现在多肉的身材完全是两个级别。# V; x: [- v' a3 k  ^0 ^

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身材变化如此之大,这要从Howard退役后说起,退役后的她励志成为一名模特,为此她走上了健身这条路。6 y6 ?' C) q4 U) }0 B$ Y
要知道好身材自己造,坚持训练是关键,平日里挥汗如雨的训练不能少,
! S) T6 J) ]# O4 Y5 {一起来看Howard的日常训练。
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, }3 S! K5 _9 M1、仰卧举腿练就平坦腹部
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/ Z9 Y$ e( g6 ?% A# i: i2、箭步跳练就性感美腿和翘臀▼
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3、T杠划船练就性感紧致的背部▼
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. @+ ]' O1 E4 k4、杠铃硬拉提升腰部线条& ?& K% y/ f1 x! [  z" i1 }
Howard每周都会坚持3-4次力量训练,默默用汗水浇灌好身材。
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9 Y* C' `$ a  U. V2 ?除了训练刻苦外,饮食上也要严格要求自己,少吃高油、高热量的食物。
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: f% T. o- e+ @! b% Z1 @好身材,三分练,七分吃,管住嘴真的很重要。
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3 |* r/ S( H3 s  l2 x( `/ M5 Y
; J6 n$ k1 p  w2 ?1 r! n. m其实道理人人懂,关键就是看你能不能坚持下去。当过兵的Howard
  a: I/ z! r" u) u0 f; ?0 m% E在这点上可以说有超强的意志力。
% _5 h/ R" r/ Z( p( @健身也是这世界上最公平的事,谁坚持付出谁就会有收获。
3 p8 j7 \( F+ z0 a" e3 J3 m* `Howard通过自身的努力,成功获得IFBB职业运动员资格卡。
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4 q) s, `5 x- L5 ~- N0 M如愿当上了健身模特,而且还成为一位火爆的私人健身教练。  t6 {1 l' j7 q+ F; d

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/ V* S$ S1 {( x现在的Howard用实力演绎多肉的女生才叫美。% \% j! W6 T% H- V& d; h
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, K/ L9 a* L. C( N与健身前相比,她的体重比之前重了几十斤,大腿也明显粗了一圈。- p8 G0 m0 D0 ~3 o$ e

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但这些对Howard来说并不重要,因为不管她怎么穿,都是前凸后翘的好身材。
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女生就要像Howard这样,练出一个多肉的好身材,让自己美出前所未有的模样!# y% T  B0 R9 ^& |6 X+ b
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你们随意感受一下!
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2 m4 |1 `1 X: W# p5 n所以你现在还相信瘦到 穿衣没有型的身材才好看么?想要好身材那必须得锻炼
2 d% ?6 C" ~7 U8 v/ L* `全球健身中心家装备店又上新了阅读原文查看惊喜啦: f6 h" w8 O" ?7 D. D& j4 q" N
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