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“多肉”身材的女孩美呆了,性感撩人,健身给了她最牛逼的战袍!

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王全蛋 发表于 2017-11-16 10:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
“多肉”身材的女生,不仅性感,还美得霸道!男人看了流血,女人看了流泪!▼
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接下来成sir要给大家,介绍一位“多肉”的妹子,她拥有凹凸有致的婀娜身材。
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% _; Q/ r; |9 {* F) y刚在Ins上展露风采就俘获了60多万粉丝的宠爱) l6 K7 X% ?% U' Q1 h7 n1 X5 m3 Y

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这位出生于墨西哥的姑娘,名叫 Howard,今年26岁。) m0 U+ M' ^7 ]
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! Z6 _  n) [# H( {& I3 mHoward不仅身材火辣,人生经历也与众不同,3 i5 w  @1 q6 s. F9 Z# t
她扛过枪、放过炮、修过飞机,还曾在阿富汗站过岗……
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7 \# {( ]' d" g3 a, }" H高中毕业后进入军队,成为了一名战斗机械师,并被送往战地服役过一段时间。
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那时19岁的她,身材还只是一副清秀的体格,与现在多肉的身材完全是两个级别。$ a5 R+ ?- W* M

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身材变化如此之大,这要从Howard退役后说起,退役后的她励志成为一名模特,为此她走上了健身这条路。4 J. U0 C# {/ P2 m
要知道好身材自己造,坚持训练是关键,平日里挥汗如雨的训练不能少,$ r5 E- Q7 @, H8 z8 G
一起来看Howard的日常训练。2 _/ q. R- S7 U! m9 G1 e

. P( ?! r/ d0 `& C9 I$ D1、仰卧举腿练就平坦腹部5 s0 ?& R7 h/ v# U% j+ O

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# D' {* f" P6 o7 Q/ a7 c# R2、箭步跳练就性感美腿和翘臀▼
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( z$ g" A* @) b, Z( K9 ^3、T杠划船练就性感紧致的背部▼
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" I' l8 T# a8 l; i) M8 G4、杠铃硬拉提升腰部线条0 A' K. ^; E; s5 O
Howard每周都会坚持3-4次力量训练,默默用汗水浇灌好身材。
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除了训练刻苦外,饮食上也要严格要求自己,少吃高油、高热量的食物。
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好身材,三分练,七分吃,管住嘴真的很重要。
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其实道理人人懂,关键就是看你能不能坚持下去。当过兵的Howard; b2 I) }2 W) w6 E3 f  c5 X
在这点上可以说有超强的意志力。5 Q) Q" p/ S& j
健身也是这世界上最公平的事,谁坚持付出谁就会有收获。4 n2 [4 p# I; ~/ N+ z
Howard通过自身的努力,成功获得IFBB职业运动员资格卡。
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& J( ?% t- v  N& N8 D如愿当上了健身模特,而且还成为一位火爆的私人健身教练。
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现在的Howard用实力演绎多肉的女生才叫美。! O  b5 K' O5 M; b7 j  n

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8 O% {( G& x5 j) @, M+ t与健身前相比,她的体重比之前重了几十斤,大腿也明显粗了一圈。3 C8 R5 w- x6 e; [1 A$ ]

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但这些对Howard来说并不重要,因为不管她怎么穿,都是前凸后翘的好身材。+ C- m8 v  z5 `8 X" z

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女生就要像Howard这样,练出一个多肉的好身材,让自己美出前所未有的模样!
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你们随意感受一下!1 ?, c0 o6 p. K8 ]* U5 a2 a/ X% J

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; F/ e- e6 o: R! K0 D3 D4 P2 B所以你现在还相信瘦到 穿衣没有型的身材才好看么?想要好身材那必须得锻炼$ Q: F4 [/ a" z5 f4 @
全球健身中心家装备店又上新了阅读原文查看惊喜啦
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